Beckenboden, Core & LWS stärken!

Elektromagnetisches Muskeltraining für Beckenboden, Core & Lendenwirbelsäule

Das elektromagnetische Beckenboden- & Core-Training unterstützt Frauen und Männer dabei, die Muskulatur von Beckenboden, Körpermitte und unterem Rücken gezielt zu aktivieren – als moderne Ergänzung zu physiotherapeutischem Training und individueller Beratung.

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WARUM BECKENBODEN- UND CORE/LWS-TRAINING?

Wenn Beckenboden, Core und unterer Rücken an Kraft verlieren, merkt man das oft im Alltag. Menschen spüren irgendwann, dass die Körpermitte nicht mehr so stabil arbeitet wie früher. Das kann nach Schwangerschaft, Geburt, Operationen, in den Wechseljahren, im höheren Alter oder bei wenig Bewegung auftreten. Häufig betrifft es nicht nur den Beckenboden, sondern auch die tiefe Rumpfmuskulatur und den unteren Rücken.

Mehr Unsicherheit im Alltag

Husten, Niesen, Lachen, Sport oder längeres Stehen können sich unsicher anfühlen, wenn der Beckenboden nicht mehr ausreichend stabil arbeitet.

Körpermitte und Haltung

Der Beckenboden arbeitet eng mit Bauch-, Rücken- und tiefer Rumpfmuskulatur zusammen. Deshalb betrachten wir bei Pro Corpore nicht nur einen einzelnen Bereich.

Nach Geburt, Operation oder im Alter

Veränderungen nach Schwangerschaft, Prostata-Operationen, hormonellen Veränderungen oder Bewegungsmangel können die muskuläre Kontrolle beeinflussen.

Rückenbelastung

Ein schwacher Core kann den unteren Rücken zusätzlich belasten. Gerade bei langem Sitzen, Heben, Sport oder körperlicher Arbeit kann sich das bemerkbar machen.

Männliche Körpermitte

Auch Männer profitieren von einem starken Zusammenspiel aus Beckenboden, Core und unterem Rücken – besonders bei Rückenbelastung, Training, Haltung und zunehmendem Alter.

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Was ist elektromagnetisches Muskeltraining?

Beim elektromagnetischen Muskeltraining sitzen Sie auf einem speziellen Trainingsstuhl. Elektromagnetische Impulse aktivieren die tiefliegende Muskulatur im Bereich Beckenboden, Core und Lendenwirbelsäule. Die Anwendung erfolgt bekleidet, ohne klassisches aktives Training und ohne aufwendige Vorbereitung.

Ein Stuhl.

Zwei Zonen.

Mehr Körpermitte.:

2-Zonen-Technologie

Der Stuhl kann zwei Bereiche gezielt ansprechen: die Beckenbodenmuskulatur und den unteren Rücken-/Core-Bereich. Dadurch wird nicht nur ein einzelner Muskelbereich betrachtet, sondern die gesamte Körpermitte.

Anwendung im Sitzen und bekleidet

Sie nehmen bequem auf dem Stuhl Platz. Die Anwendung erfolgt vollständig bekleidet und ohne aufwendige Vorbereitung.

25 Minuten Trainingszeit

Eine Anwendung dauert ca. 25 Minuten. Dadurch lässt sich das Training gut in den Alltag integrieren.

Fachlich begleitet

Bei Pro Corpore wird die Anwendung nicht isoliert als reine Gerätebehandlung angeboten. Vor dem Start prüfen wir, ob das Training zu Ihrer Situation passt und sinnvoll eingesetzt werden kann.

Online-Eignungscheck möglich

Vorab können Sie online einige wichtige Fragen beantworten. So können wir besser einschätzen, ob ein Starttermin für Sie grundsätzlich infrage kommt oder ob vorher Rückfragen nötig sind.

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WAS UNSERE PATIENTEN SAGEN

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Ich war anfangs unsicher, ob das Training auf dem Stuhl wirklich etwas für mich ist. Nach einigen Anwendungen hatte ich aber das Gefühl, meinen Beckenboden wieder besser wahrzunehmen. Besonders im Alltag fühle ich mich stabiler und sicherer, zum Beispiel beim Husten, längeren Spaziergängen oder beim Sport.

Sabine, 48 Jahre (Beckenbodenschwäche)

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Ich habe das Training vor allem wegen meiner schwachen Körpermitte und dem unteren Rücken ausprobiert. Die Kombination aus Beckenboden, Core und Lendenwirbelsäule fand ich sehr sinnvoll. Die Anwendung war angenehm organisiert, ohne großen Aufwand, und ich habe mich fachlich gut aufgehoben gefühlt. Nach der Serie hatte ich das Gefühl, aufrechter und stabiler unterwegs zu sein.

Andrea, 55 Jahre (Rückenschmerzen)

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Die Feldenkrais-Einzelstunden sind für mich immer erstaunlich. Es hilft mir meine Schmerzen zu reduzieren und meine Körperhaltung langfristig zu verbessern.

FRAU E. (LWS-Schmerzen)

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Das Team ist sehr freundlich und es wird nicht nur kurzfristig geholfen, sondern langfristig nach einer Lösung gesucht. Vielen Dank

FRAU M. (Massive Rückenschmerzen)

Wir sind gerne für Sie und Ihre Anliegen da:

Mo-Do:

08:00 - 19:00 Uhr

Fr:

08:00 - 15:00 Uhr

0911-7591144

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